gototopgototop



ОПРОС

Каким видом спорта занимаешься?

joomla

Для скачивания Вам необходимо авторизироваться.

Обращаем Ваше Внимание! Литература размещена на сайте исключительно в ознакомительных целях! Все используемые текстовые файлы собраны из свободных источников в Интернете. Предупреждаем, что Вы можете использовать эти материалы только для ознакомления! Для прочих целей Вы должны приобрести оригинал книги. После ознакомления Вы обязаны удалить скачанный материал.

Бодибилдинг

Бодибилдинг ( 22 )

БодибилдингКультуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.

Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером.

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг ( 14 )

Пауэрлифтинг Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.

Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.

В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.

Стероиды

Стероиды ( 4 )

СтероидыАнаболические стероиды - это допинговые препараты, форсирующие выработку тестостерона в организме человека. На сегодняшний день исследования применений этих гормональных средств однозначно предписывают строгое соблюдение дозировок и цикличности приёма. Всё это, разумеется, относится не только к стационарному лечению такими препаратами различных заболеваний. Наибольшее распространение анаболики получили в бодибилдинг-среде. Причём, не только профессиональной, где спортсмены готовы на всё ради новых рекордов, но и среди любителей, просто посещающих тренажёрный зал.

Питание

Питание ( 6 )

ПитаниеПи́ща — всё, что пригодно для еды и питья живым организмам.

Основное назначение пищи — быть источником энергии, возобновляемых материалов (например, вода) и «строительного материала» для организма, однако, немаловажным в питании человека является и фактор получения удовольствия от еды.