gototopgototop



ОПРОС

Каким видом спорта занимаешься?

Бодибилдинг - 27.1%
Кроссфит - 4.5%
Пауэрлифтинг - 8%
Армрестлинг - 2.2%
Стронгмэн - 0.5%
Гиревой - 1.9%
Тяжёлая атл. - 2.6%
Единоборства - 7.7%
Воркаут - 5%
Тренюсь дома - 32.1%
Прочее... - 8.5%

Результаты: 1203
Голосование на этот опрос закончилось в: 14 Фев 2018 - 00:00
joomla
Содержимое по тегу: казеин
Протеин - соединения аминокислот. Абсолютно во всех функциях организма участвуют белки. Практически все: гормоны, ткани организма, ферменты - это белки, состоящие из аминокислот. Протеины расщепляются до пептидов и аминокислот, чтобы синтезировать молекулы белка, для собственных нужд. Протеин имеет разное строение, разный состав аминокислот и различную скорость усвоения в организме. Организму человека необходимо получать от 1,5 до 4 г протеина на 1 кг веса, в зависимости от физической нагрузки, возраста и т.д.
Скорость усвоения различных видов белков тоже разнится: Яичный белок, Белки молочной сыворотки, Концентрат сывороточного протеина, Изолят сывороточного протеина,  Гидролизат сывороточного белка, Казеин, Растительные белки, Соевый белок, Мясной белок, Рыбный белок.