gototopgototop



ОПРОС

Каким видом спорта занимаешься?

joomla
Содержимое по тегу: супинация

   Сгибания рук со штангой, стоя, - это базовое упражнение для развития бицепсов рук. Многие гонятся за весом, забывая о том, что бицепсы состоят, преимущественно, из красных волокон, которые любят большое количество повторений, и не очень сильны.