gototopgototop



ОПРОС

Каким видом спорта занимаешься?

joomla
Выберите слева в развёрнутом подменю интересующую Вас категорию.


В данном разделе вы найдёте всё о том, как можно и нужно тренироваться. Приведены различные примеры программ тренировок, описаны их достоинства и недостатки, а также цели, которые достигаются посредством их выполнения. 

Для вас рассказано, какие вообще бывают виды тренинга. Приведены нюансы, присущие тому или иному виду.

Есть информация и о тренировочных принципах. Их множество, и если сразу бросаться во все тяжкие - можно лишь навредить. Потому, о каждом принципе рассказано отдельно, и приведены рекомендации, когда и кому их можно использовать.