gototopgototop



ОПРОС

Каким видом спорта занимаешься?

Бодибилдинг - 27.1%
Кроссфит - 4.5%
Пауэрлифтинг - 8%
Армрестлинг - 2.2%
Стронгмэн - 0.5%
Гиревой - 1.9%
Тяжёлая атл. - 2.6%
Единоборства - 7.7%
Воркаут - 5%
Тренюсь дома - 32.1%
Прочее... - 8.5%

Результаты: 1203
Голосование на этот опрос закончилось в: 14 Фев 2018 - 00:00
joomla
   Хотите добиться роста икроножных мышц? Это упражнение разбомбит их! Главное – не расслабляться и усердно работать.
   Красивые и мощные голени строятся не только за счёт икроножных мышц. Для полноты картины необходимо прорабатывать камбаловидные мышцы, которые находятся под икроножными. Это делается в подъёмах на носки сидя.
   Это прикольное название не говорит о том, что мы будем таскать осла, или с его помощью что-то куда-то перетягивать. =)

Мышцы голени - это тот дивизион, который берёт на себя функцию удержания и переноса веса всего Вашего тела. Они чрезвычайно выносливы и сильны. И развитые икры всегда привлекают к себе внимание, будь то у мужчины или женщины. Мужчина с сильными мышцами голеней кажется прочно стоящим на земле. Женщина - имеет дополнительный, большой плюс к своей привлекательности, особенно, пользуясь туфельками с каблучками, которые помогают подчеркнуть всю прелесть упругих, округлых и подтянутых женских икр. Многие, кто имеют слабые и тонкие икры, стремятся к тому, чтобы увеличить их объём, понимая все эти моменты. И есть разные способы тренировки мышц голени, но стоит и знать строение того, что ты так усердно тренируешь. В данном материале Вы найдёте такую информацию.

  • Условия перепечатки Копировать материалы сайта разрешается только с указанием активной, индексируемой гиперссылки на наш сайт.

Мужики, ведь мы все любим красивую женскую задницу, верно? Пусть и звучит это грубовато, но каждый понимает, за этими словами кроется ощущение, которые мы испытывали, будучи мальчишками и глядя на машинку или другую игрушку, которую жутко хотели заполучить и чуть ли не облизывались, глядя на неё. =) Эти вальяжно, замедленно переваливающиеся при каждом женском шаге, округлые ягодицы, будто глядящие на нас... И чувствуется в них что-то... тёплое... Такое трепетное... И, в то же время, требующее защиты и нежных укусов. =) Аж слюнки текут!..

Так, стоп! У нас тоже есть задницы! И женщины тоже любят на них пялиться, если есть на что посмотреть, конечно. Но давайте-ка вспомним, что ягодичные мышцы отвечают за удержание тела в равновесии. Да-да! А вы что думали, только чтобы жир накапливать да привлекать внимание у женщин, а у нас, мужчин, просто атавизм, типа сосков на груди? Нет, крепкая задница - это, можно сказать, наша реальная опора, помимо мышц ног. Так что живо читать последующую информацию и просвещаться, как тренировать ягодицы! И про икры с бицепсами ног не забудьте! Без них мы бы не могли прыгать, бегать, и вообще, округлость и плотность этих мышц - это тоже нечто суперское!

  • Условия перепечатки Копировать материалы сайта разрешается только с указанием активной, индексируемой гиперссылки на наш сайт.